Moments pour se centrer sur soi

Prenez soin de votre cœur, de votre esprit et de votre corps au cours d’une matinée relaxante de pratiques méditatives positives. Aucune expérience requise! Le cours propose divers exercices et des méditations guidées qui s’adressent aux personnes de tous les niveaux de pratique. La matinée est conçue pour que vous puissiez prendre le temps d’être présent à vous-même, laissez aller vos attentes et nourrir votre capacité à profiter pleinement de chaque aspect de votre vie. Faites-vous un cadeau : joignez-vous à nous!

Date: Samedi, le 6 mai 2023
Temps: 8h30 – 12h30
Lieu: l’Hôpital Saint-Boniface, la salle Parlour, dans l’édifice des infirmières

Participation gratuite.

Date limite d’inscription : mercredi, le 3 mai 2023

Les attentes pour la journée:

• Portez des vêtements confortables.
• Des coussins de méditation seront disponibles, en plus de chaises.
• Veuillez apporter une bouteille d’eau ou une tasse thermale, si vous en avez une.
• Vous aurez la possibilité de marcher à l’extérieur.
• Vous devrez vous soumettre à un contrôle à l’entrée du bâtiment, porter un masque et respecter la distanciation sociale pendant la journée.

Vous pouvez envoyer vos questions par courriel à compassion@reseaucompassionnetwork.ca.

À propos des instructeurs/trices:

Jennifer Kilimnik est directrice de la culture et la compassion pour le Réseau Compassion Network. Elle est convaincue que le fait de se connecter à nos valeurs et de formuler une intention donne un sens à chaque journée. Par le yoga, la méditation et la contemplation, Jennifer continue d’en apprendre sur les bienfaits de ces pratiques au quotidien et vous invite à vous joindre à elle pour découvrir la compassion dans votre vie, votre travail, votre communauté et votre cœur.

Andrew Terhoch fait partie du Réseau Compassion Network à titre de praticien en soins de santé spirituelle pour la communauté de St.Amant. Dans son travail quotidien, il aide des personnes de toutes cultures et de tous horizons à cultiver les valeurs et les pratiques qui comptent pour elles. Il a commencé à s’initier à la méditation il y a 30 ans, comme pratique quotidienne et outil de lutte contre l’anxiété. Il continue d’explorer et de pratiquer la présence et la connexion à soi-même et aux autres, chaque jour, à partir d’enseignements nouveaux et traditionnels.

Réservez votre place si-dessous.

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