Offres d’activités de pleine conscience

Ceci est une invitation à découvrir la compassion dans votre travail, votre vie, votre communauté et votre cœur.

Lorsque nous sommes présents et connectés, nous sommes mieux à même d’accompagner les personnes que nous soutenons. La pandémie a mis en évidence les difficultés de nos systèmes, avec des niveaux élevés d’épuisement professionnel, de démissions et de congés. Il est parfois difficile de rester présent lorsque l’on travaille dans des organisations de santé et de services sociaux ; il y a de nombreuses priorités concurrentes et le travail peut être épuisant, tant sur le plan émotionnel que mental. Nous savons qu’il n’est possible d’effectuer ce travail que si vous prenez soin de vous et nous voulons vous soutenir dans cette démarche.

En tant que parrain, Réseau Compassion Network veut créer des opportunités pour vous permettre d’apprendre à inviter la compassion dans votre vie, pour vous-même et pour les autres. Nos offres sont ancrées dans les pratiques traditionnelles, les programmes fondés sur des preuves et les sessions conçues pour répondre aux besoins émergents.

 

Cercle de méditation hebdomadaire

Une invitation à participer à notre communauté de méditation virtuelle pour une séance de méditation hebdomadaire de 20 minutes. Nous fournissions des conseils empreints de douceur et tout le monde est bienvenu. Les animateurs resteront branchés à la fin pour répondre aux questions de pratique. La participation est gratuite.

Rejoignez-nous pour notre cercle de méditation, tous les mardis à 12h05 via Zoom. Ces sessions sont offertes sans frais. Cliquez ICI pour rejoindre la session.

Cercle de pratique contemplative

Veuillez noter que cette session se déroule en anglais.

Prenez soin de votre cœur, de votre esprit et de votre corps dans un moment de détente et de soutien de la pratique de la méditation. Aucune expérience requise. Nous dirigerons une variété d’exercices et de méditations guidées qui incluent des personnes de tous les niveaux de pratique. La participation est gratuite et se déroule en personne à Saint-Boniface.

Offrez-vous ce cadeau et joignez-vous à nous.

 

Prochaines sessions :

Retraite sur l'essence du leadership
Ces retraites sont sur invitation et conçues pour les leaders du Réseau Compassion Network. Passez quatre (4) jours en communauté et dans la nature. Le cadeau du temps pour respirer, réfléchir et puiser dans votre sagesse intérieure. Nous encourageons tous les leaders à participer au moins une fois à cette opportunité et attendons avec impatience ce moment passé ensemble.
Les dates pour 2024-2025 sont fixées; veuillez discuter avec votre direction générale ou exécutive si vous souhaitez que votre participation soit considérée.

Si vous avez des questions sur les retraites, veuillez envoyer un courriel à aterhoch@stamant.ca.