Ateliers et offres en ligne

Consultez régulièrement notre calendrier pour voir quels ateliers en ligne sont disponibles via Réseau Compassion et nos organisations membres.

Free Mindful Self-Compassion Online Class avec Dr. Kristin Neff and Dr. Chris Germer

Avec le temps surréaliste auquel nous sommes confrontés en ce moment, voici une offre généreuse des docteurs Kristin Neff et Chris Germer, qui font des recherches sur l’autocompassion depuis plus de dix ans : ce qu’elle est, comment elle transforme nos vies et comment la construire.

Par ce lien, vous aurez accès à trois vidéos gratuites.

Dans la première des trois vidéos, vous apprendrez :

• Pourquoi tant de personnes très compatissantes hésitent à replier leur gentillesse sur elles-mêmes.
• Comment l’autocompassion nous rend plus motivés et plus résistants que l’autocritique.
• Une méditation guidée pour les cas d’anxiété ou d’insuffisance, en particulier si les pratiques de respiration ou de pleine conscience conventionnelles ne fonctionnent pas… et plus

N’hésitez pas à en faire part à toute personne qui pourrait le trouver utile.

Purposeful Pauses to Lead and Live with Excellence

Voici une autre occasion d’approfondir sa connaissance dans Insight Timer, un site Web/application dont nous avons déjà partagé auparavant. Purposeful Pauses to Lead and Live with Excellence, est une série de dix leçons ou « mini-formations », d’environ dix minutes chacune, qui peuvent aider à puiser dans notre propre sagesse intérieure et interrompre le rythme machinal qui prend souvent le dessus dans notre vie.

Janice Martuarno dirige la formation. Elle est la fondatrice de l’Institute for Mindful Leadership, une organisation à but non lucratif qui se consacre à la formation de professionnels pour qu’ils puissent mener et vivre leur vie en utilisant la méditation et les pratiques de leadership conscient. Ses enseignements s’appuient sur ses 20 années d’expérience en tant que cadre supérieur dans une entreprise du Fortune 200 et sur sa pratique approfondie du leadership conscient.

Cette opportunité est offerte à un tarif réduit, seulement 20 $ pour les dix leçons, vous pouvez accéder à la première leçon gratuitement, à titre d’essai.

Plus d’informations cliquez ici.