{"id":13546,"date":"2023-09-15T09:49:24","date_gmt":"2023-09-15T14:49:24","guid":{"rendered":"https:\/\/reseaucompassionnetwork.ca\/eventscalendar\/autocompassion-en-pleine-conscience\/"},"modified":"2023-09-19T11:59:30","modified_gmt":"2023-09-19T16:59:30","slug":"autocompassion-en-pleine-conscience","status":"publish","type":"mec-events","link":"https:\/\/reseaucompassionnetwork.ca\/fr\/eventscalendar\/autocompassion-en-pleine-conscience\/","title":{"rendered":"Autocompassion en pleine conscience"},"content":{"rendered":"<p><em> Une invitation \u00e0 g\u00e9rer plus facilement les \u00e9motions difficiles, \u00e0 se motiver avec des encouragements plut\u00f4t qu&rsquo;avec des critiques et \u00e0 commencer \u00e0 transformer les relations qui nous sont ch\u00e8res. <\/em><\/p>\n<p>\u00cates-vous plus dur avec vous-m\u00eame qu\u2019avec les autres? Plus d\u2019un millier d\u2019\u00e9tudes font ressortir les avantages d\u2019\u00eatre votre propre ami, surtout dans les moments \u00e9prouvants. Ce cours de huit (8) semaines vise \u00e0 cultiver son bien-\u00eatre \u00e9motionnel. Il est con\u00e7u pour vous aider \u00e0 vous lib\u00e9rer des jugements s\u00e9v\u00e8res que vous avez \u00e0 votre endroit et des normes impossibles \u00e0 atteindre que vous vous imposez. Il est \u00e9galement particuli\u00e8rement efficace pour la gestion de l\u2019\u00e9puisement professionnel chez les travailleurs de la sant\u00e9 et d\u2019autres prestataires de soins. Il fournit des outils puissants pour faire face aux d\u00e9fis de la vie et am\u00e9liorer le bien-\u00eatre \u00e0 tous les niveaux. La pratique de la compassion attentive en soi aide \u00e9galement \u00e0 d\u00e9velopper et \u00e0 entretenir un sentiment de compassion pour autrui.<\/p>\n<p>Ce cours convient \u00e0 toute personne int\u00e9ress\u00e9e d\u2019en apprendre davantage sur des fa\u00e7ons de subvenir \u00e0 ses besoins et ceux des autres (famille, personnel, patients), notamment en d\u00e9veloppant des strat\u00e9gies d\u2019interventions plus habiles lors de situations difficiles. Si vous avez suivi le cours abr\u00e9g\u00e9 de la compassion attentive en soi, celui de huit semaines constitue une prochaine \u00e9tape utile pour renforcer vos acquis et approfondir votre pratique m\u00e9ditative. Le cours abr\u00e9g\u00e9 n\u2019est pas un pr\u00e9alable pour assister au cours int\u00e9gral.<\/p>\n<p>Cours mis au point par Christopher Germer et Kristin Neff, anim\u00e9 par Jennifer Kilimnik et Andrew Terhoch.<\/p>\n<p><strong>D\u00e9tails du cours: <\/strong><\/p>\n<p>Les mardis de 17h00 \u00e0 20h00, du 7 mai au 25 juin.<br \/>\n<strong>Veuillez noter<\/strong> qu\u2019une retraite d\u2019une demi-journ\u00e9e est incluse dans ce cours : Le 8 juin de 8h30 \u00e0 12h30.<\/p>\n<p>Toutes les sessions sont offertes en personne \u00e0 notre Espace de Rassemblement au 156, rue Marion.<\/p>\n<p>Si le co\u00fbt est un obstacle \u00e0 votre participation, ou si vous avez des questions sur ce cours, veuillez nous contacter \u00e0 <a href=\"compassion@reseaucompassionnetwork.ca\">compassion@reseaucompassionnetwork.ca<\/a>.<\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><b>\u00c0 propos des instructeurs\/trices:<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\">Jennifer Kilimnik est directrice de la culture et la compassion pour le R\u00e9seau Compassion Network. Elle est convaincue que le fait de se connecter \u00e0 nos valeurs et de formuler une intention donne un sens \u00e0 chaque journ\u00e9e. Par le yoga, la m\u00e9ditation et la contemplation, Jennifer continue d\u2019en apprendre sur les bienfaits de ces pratiques au quotidien et vous invite \u00e0 vous joindre \u00e0 elle pour d\u00e9couvrir la compassion dans votre vie, votre travail, votre communaut\u00e9 et votre c\u0153ur.<\/p>\n<p class=\"p1\">Andrew Terhoch fait partie du R\u00e9seau Compassion Network \u00e0 titre de praticien en soins de sant\u00e9 spirituelle pour la communaut\u00e9 de St.Amant. Dans son travail quotidien, il aide des personnes de toutes cultures et de tous horizons \u00e0 cultiver les valeurs et les pratiques qui comptent pour elles. Il a commenc\u00e9 \u00e0 s\u2019initier \u00e0 la m\u00e9ditation il y a 30 ans, comme pratique quotidienne et outil de lutte contre l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Il continue d\u2019explorer et de pratiquer la pr\u00e9sence et la connexion \u00e0 soi-m\u00eame et aux autres, chaque jour, \u00e0 partir d\u2019enseignements nouveaux et traditionnels.<\/p>\n<p>[raw]<\/p>\n<div id=\"eventbrite-widget-container-718644945377\"><\/div>\n<p><script src=https:\/\/www.eventbrite.ca\/static\/widgets\/eb_widgets.js><\/script><\/p>\n<p><script type=\"text\/javascript\">\n    var exampleCallback = function() {\n        console.log('Order complete!');\n    };<\/p>\n<p>    window.EBWidgets.createWidget({\n        \/\/ Required\n        widgetType: 'checkout',\n        eventId: '718644945377',\n        iframeContainerId: 'eventbrite-widget-container-718644945377',<\/p>\n<p>        \/\/ Optional\n        iframeContainerHeight: 800,  \/\/ Widget height in pixels. 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